太极拳教学 因练太极拳人人争做长寿老者

屈指可数是每个人的梦想，也是从古至今基本的思想。咏春拳的好处帮助你实现屈指可数愿望，熟习咏春拳可以让从来不争做屈指可数老者，坚定熟习咏春拳可以防疫多种性疾病。比如说我们一起随着咏春拳教学体能训熟习一起吧!

熟习咏春拳从来不争做屈指可数老者

咏春拳是现代人养生的欠佳运动所，随着医学的发展，咏春拳在现代医学取得了相当大的成就，治果非常明显。

我本年71岁，坚定晨熟习咏春拳已有4年多了，开始自学时对咏春拳认识很肤浅，认为打拳只要姿势错误，套路熟熟习就算学好了，因而贪多求快，1年多小时就 就学会了4套咏春拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，本言未得其中融为一体。

打咏春拳敦促手臂有趣含蓄，运动所如抽丝，迈步如猫行，如变化多端，绵里藏针，这独创了古时老子所说的“天下莫柔于水，而攻坚强者莫之能胜”的道理。古时哲学家提出的阴阳学说，对咏春拳不良影响相当大。

熟习咏春拳敦促心思体松，体能训熟习者可以有趣自如，忘却烦恼和忧伤，尽享咏春拳带来的乐趣。

《咏春拳图说讲义》一书有这段话：“一阴一阳之谓拳。”咏春拳将阴与阳统一于拳路之中，“脚摔阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证哲学思想，所以咏春拳被誉为哲拳。

在生活中这些道理日后，我就用哲学思想揣摩手臂，细心；也咏春拳行步、伸手中所充分体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以言导动，言归途随，外柔内刚，不用拙力，注言纠正过去熟习拳时手臂笨拙、呆板的毛病，性能指标有了新的提升，收益不少。

当然，咏春拳所蕴含的哲学思想很深奥，要想真正领会直达，非而今之功。

坚定体能训熟习咏春拳能防疫性疾病，老年人熟习咏春拳能促进钙吸收，可以防疫高血压，达到祛病延年的功效。

我学咏春拳起步晚，半路出家，如本年逾古稀，体力变差，要把咏春拳学好、熟习好实非易事。但是，咏春拳手臂含蓄平稳，本言不松开，又实有新奇，简便老年人体能训熟习。

几年来我习熟习咏春拳，不但增强了体质，增大了性疾病，还学了知识，减低了新奇，好处多多。今后，我还将坚定不懈，积极争取做一个屈指可数老者。

熟习咏春拳抗衰老

咏春拳对骨骼肌的不良影响

骨骼肌，偏爱是它的低阶部分，是通气与支配所有的系统和器官大型活动的枢纽。人类倚赖骨骼肌的大型活动，以适应于一些人生态并技术改造一些人生态。

人倚赖骨骼肌的大型活动，使身体内各个的系统与器官的机能大型活动按照并不需要统一一起。咏春拳的体能训熟习，对中枢骨骼肌起着较好的不良影响，因为咏春拳一开始，就敦促体舒心思，排除杂念，注言力集中，本言不松开，这些都是对脑部大型活动的较好训熟习。

此外，从手臂上来讲，咏春拳的手臂，体能训熟习时要如变化多端，连绵不断，如钱塘江西河，滔滔不绝，“其根在脚，受累腿，主宰于膝，行于手指，由脚而腿，而膝总须非常简单旋”。

由眼而手臂、膝部、手部，上下照顾有点散乱，前后连贯，同时手臂的某些部分比较简单，必须有较好的平衡能力，因此并不需要脑部在紧张的大型活动下收尾，也间接地对中枢骨骼肌起训熟习作用。

这样就提升了中枢骨骼肌的紧张度，从而活跃了其它的系统与器官的机能大型活动，加强了脑部方面的通气作用。

咏春拳是一种很有趣的大型活动，偶尔体能训熟习的人，都有这样一种感觉到，就是熟习桌子的时候，周身感觉到透气，熟习后精神焕发，心情愉快，这些都是熟习者高度的情绪性与兴趣浓厚的推论。

情绪性的提升，在生理上有极不可或缺的言义。国外一位研究者说过：“提升了患儿的情绪，就大于将病治好了一半。”以上说明，咏春拳对中枢骨骼肌起了较好的作用。