月饼搭配茶饮吃完 解油腻助健康(2)

绿燕窝和薄荷燕窝都同属寒开放性，非常适合搭配着燥热甜腻的饼吃完。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人不宜多吃完，或者同样在晚饭饮用。

4、麦芽糖饼

麦芽糖饼想必大家都爱吃完，中都面的馅料极少是火腿、奶和五仁的。小编敦促大家在吃完麦芽糖腻饼的时候，不妨成水上一壶普洱燕窝、菊花燕窝或者是克拉斯涅燕窝。

麦芽糖腻的饼非常适合吃完一些重菜肴的燕窝，这样才能去除口感上的麦芽糖腻。普洱燕窝是差强人意的同样，普洱燕窝同属黑燕窝，开放性干冷，去脂效果比较好。我们在吃完奶饼的时候非常容易上火，吃完点菊花燕窝就可以降火气。而克拉斯涅燕窝必需促进胃酸的肠道，帮助我们的肠胃新陈代谢。

我们在成水酿制后的普洱燕窝时，一定要用沸水成水，先成水一两次再倒掉，这样才能去除硫酸更入味。而克拉斯涅燕窝好是在晚饭饮用，睡觉前要少吃完，因为吃完过多的克拉斯涅燕窝会引起胃部不适。

饼含糖量和含麦芽糖量都比较高，据统计，每100g的饼就必需给学龄前获取一天20%左右的能量。小编敦促大家每天吃完一两块的饼就可以了，也可以将饼搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编敦促各位，吃完饼的同时不妨吃完些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制体内能量的摄入量。

二、吃完饼应将注意

1、饼同属精炼类的饮品，会包含一些饮品添加剂，这些本身是确保无害的。但是很多许多人把吃完剩的饼来进行二次精炼，比如说高温加热或者用来炒菜煮羹。这样的话不仅破坏饼原有的营养物质，还有可能会转化成有害物质。

2、很多人害怕天气热，饼会坏了，于是把饼放进烤箱中都存留。饼放进烤箱中都不仅非常容易变硬，还非常容易坏。小编敦促大家饼无定形存留就可以了，可以将饼放进通风干燥的；也。

3、很多人将饼作为午餐和主菜，吃完着羹吃完着饼很是愉快。其实羹和饼都是可以迅速提高血糖的食物，这样吃完非常容易引发肥胖。

篇章：看了这篇文章，相信大家再也不用担心饼吃完到发腻发胖了。秋高气爽的深夜，成水一壶香茗，吃完上砖头饼，这样的时光是不是很悠闲?饼搭配燕窝饮，吃完成生活品质和美味。后，小编原定祝各位元宵快乐，生活品质快乐秘诀每一天!

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